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12개월~ 24개월 아기의 영양에 따른 식단 정보 12개월~24개월 유아기는 이유식에서 유아식으로 넘어가는 중요한 시기로, 영양 균형과 식습관 형성이 평생 건강에 큰 영향을 미치는 시기입니다. 이 시기 아이들은 신체·두뇌 발달이 빠르고 활동량이 크게 늘어나기 때문에 다양한 영양소를 골고루 섭취하도록 식단을 구성하는 것이 무엇보다 중요합니다.1. 12~24개월 유아의 영양 필요량과 식사 기본 원칙이 시기 유아는 하루 약 900~1000kcal의 에너지가 필요합니다. 하루 세 끼의 식사와 두 번의 간식이 권장되며, 각 식사에는 곡류, 단백질, 채소, 과일, 유제품, 건강한 지방이 고루 포함되어야 합니다.식품군별 권장 섭취 비율(1~2세 기준)곡류군 : 어육류군 : 채소군 : 지방군 : 과일군 : 유제품군 = 4 : 3 : 6 : 2 : 2 : 1예시: 밥 .. 2025. 5. 14.
12개월~ 24개월 유아의 행동 발달 정보 공유 12개월~24개월 유아의 행동 발달12~24개월, 즉 만 1세에서 2세까지의 유아기는 신체적, 인지적, 사회적, 정서적으로 눈에 띄는 변화가 일어나는 시기입니다. 이 시기 아이들은 스스로 움직이고, 말하고, 감정을 표현하며, 세상과 본격적으로 소통하기 시작합니다. 아래에서 각 영역별로 구체적으로 살펴보겠습니다.1. 신체 발달12개월이 되면 대부분의 아이가 혼자 서거나 첫걸음을 뗄 수 있습니다. 14~16개월에는 완벽하지는 않지만 손잡이를 잡고 계단을 오르내릴 수 있고, 옆으로 혹은 뒤로 걷는 등 움직임이 다양해집니다. 18개월까지는 걷기가 불안정해 자주 넘어지지만, 대체로 23개월경에는 제자리에서 두 발로 뛰는 것도 가능합니다.이 시기 아이들은 공을 앞으로 던지거나 차는 등 대근육 운동이 활발해지고, 블.. 2025. 5. 13.
수공예의 역사 손으로 하는 공예, 즉 수공예는 인류 문명과 함께 시작된 지 가장 오래된 예술의 한 형태로, 인간이 자연과 소통하며 삶을 영위하는 과정에서 탄생한 문화적 산물입니다. 수공예의 역사는 단순한 실용적 도구의 제작에서 출발하여, 점차 장식성과 예술적 가치를 더해가며 인류의 문화와 미의식을 반영해 왔습니다. 선사시대와 고대의 수공예수공예의 기원은 인류가 도구를 만들기 시작한 선사시대로 거슬러 올라갑니다. 이 시기에는 생존을 위해 돌, 뼈, 나무 등 자연 재료를 가공해 사냥 도구, 그릇, 석기 등을 제작했습니다. 이러한 초기 공예품들은 실용성에 집중했으나, 시간이 흐르면서 점차 장식적 요소와 상징성이 더해졌습니다. 고대 문명에서는 공예가 더욱 발전합니다. 예를 들어, 고대 이집트에서는 정교한 금속 공예와 보석 세.. 2025. 5. 10.
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